いつからいつまで

更年期は何歳から始まり、いつまで続くのでしょうか。平均年齢や更年期の終わりのサイン、体と心に起こる変化をやさしく解説します。更年期の基本を知り、不安を減らすためのヒントをまとめた記事です。